14 Instagram Influencers Share How How The Be Yours հայտնվելիս Թափառելիս - Գտնվեցիք թափառող

Ես իսկապես հավատում եմ, որ ժամանակն է ստեղծել բնական գեղեցկության բոլորովին նոր դեմք, մեկը, որը ոչ միայն շեշտում է բնական գեղեցկությունը չմշակված պատկերների միջոցով, այլև մեկը, որը կարևորում է կյանքի ավելի գորշ, հում պահերն ու հիշողությունները: Մենք բոլորս ունենք անցյալ (դուք կարող եք կարդալ իմ մասին այստեղ), որն ազդել է մեր ներկայության վրա, մի բան, որից չպետք է ամաչենք: Իրականում, մեր հում և բնական գեղեցկությունը գրավելը, ինչպես ֆիզիկապես, այնպես էլ հոգեպես, մեր հիշողությունների և կյանքի իրադարձությունների միջոցով կարող է այդքան բուժիչ լինել: Ընդունելով հումքը ընդունման է հասնում միանգամայն նոր մակարդակի, հատկապես Instagram Influencers- ի հետ ամեն օր քննարկվող նման թեմաները:

Ոսկերչական իրերի դիզայներ լինելու իմ ճանապարհորդության ընթացքում ես գտել եմ իսկական ապաքինում այլ մարդկանց մեջ, ովքեր նույնպես պատմել են պատմություններ, որոնք կազմում են իրենց հումքի, բնականի ամենալավ վիճակը: Այս կանայք ինձ ծանոթացել են իրենց Instagram- ի տեսողականորեն հաճելի և վավերական գրառումների, խորաթափանց podcast- ների և ոգեշնչող բլոգային գրառումների միջոցով: Նրանք բոլորն ինձ անհատապես օգնել են այնպիսի եզակի ձևերով, որ ես ատեի, որ ուրիշները չզգան իրենց լույսը և ներկայությունը իրենց ճանապարհորդության մեջ: Ահա թե ինչու ես ընտրել եմ գրել այսօրվա գրառումը:

Բնական գեղեցկության վերազինումը չի կատարվի մի գիշերում, բայց մեր և մեր կյանքի հում և իրական պահերն ու բնութագրերը ընդունելը միանշանակ հնարավոր է: Այն սկսվում է լսել այն կանանց ձայները, որոնք ամեն օր ուժեղացնում են այս հայեցակարգը և այդ իդեալները, այնուհետև դառնում են դեպի ներս ՝ այս ամբողջական, ներառական և իրատեսական մոտեցումները կիրառելու ձեր սեփական առողջության պրակտիկայում:

Ես չեմ կարող բոլորիդ բավականաչափ շնորհակալություն հայտնել ձեր կիսած բովանդակության և իմ բլոգում ներդրում կատարելու համար ժամանակ հատկացնելու համար: Ձեր իսկությունը դրա ամենաթանկ ձևով ինձ այդքան ոգեշնչում է բերում: Ես բարձր եմ գնահատում այն ​​լույսը, որը դու ես բերում այդքան մարդաշատ, երբեմն ծանր տարածության մեջ:

Նրանց պատասխանները բազմազան են, բայց թեմաները տարածված են `վստահեք և թողեք:

Նկարիչ Լուսանկարիչ Բովանդակություն ստեղծող. Յոգայի և մեդիտացիայի ուսուցիչ:

Ի՞նչ է ձեզ համար «հում» լինելը:

Ինձ համար «հում» լինելը հիշեցնում է ինձ մաքուր մտադրության մասին: Անպաշտպան, անսահմանափակ և մի քիչ առաջնային: Դա նշանակում է անկատար, բնական և կատարյալ իր թերություններով: Դա արարման էությունն է:

Ինչպե՞ս եք ընտրում ամեն օր գրկել ձեր բնական գեղեցկությունը:

Որպես մեկը, ով իմ երիտասարդ տարիներն անցավ ուղղելով իմ բնական գանգուր մազերը և թաքնված մռայլ սև թարթիչի հետևում, ես ընդունում եմ իմ բնական գեղեցկությունը `ներկայանալով ինձ ամեն օր: Ոչ մի դիմահարդարում, թույլ տալով, որ իմ մազերը վազվզեն և սիրեն ինձ:

Ինչպե՞ս եք «գտել» ինքներդ ձեզ ՝ «թափառելով»: Հեղինակ Podcast հյուրընկալող: Նահանջի առաջնորդին: Մարզիչ:

@madelynmoon Ի՞նչ է քեզ համար «հում» լինելը:

«Հում» լինելը նշանակում է տիրանալ իմ ճշմարտությանը: Լինել իմ ճշմարտությունը (անկախ նրանից, որ ես վիրավորված եմ զգում, թե դա խելագարորեն սիրահարված եմ) և ուժի զգացում ունենալով ՝ կիսելով իմ ճշմարտությունը, այլ ոչ թե վախենալով դրանից: Հում լինելը հաճախ նշանակում է նաև քնքուշ լինել, քանի որ ճշմարտությունը քնքուշ է: Անշարժությունը կարող է լինել միս և ոսկորներ, կամ դա կարող է լինել արցունքներ և ծիծաղներ `անկախ դրա ձևից, ես հասկացա, որ հում լինելը իսկապես նշանակում է հզորացված լինել:

Ինչպե՞ս եք ընտրում ամեն օր գրկել ձեր բնական գեղեցկությունը:

Ես ընտրում եմ գրկել իմ բնական գեղեցկությունը `պարզեցնելով իմ դիմահարդարման ծեսը և զարդեր հագնելը, ինչը ստիպում է ինձ զարդարված, բայց ոչ ծանրաբեռնված զգալ: Միշտ նախընտրել եմ ավելի բնական զգալ (չնայած, ես բացարձակապես գիշերներ ունեմ, որտեղ շրթնաներկն ամբողջ ուժով է:), որպեսզի իմ մաշկը շունչ քաշի, և ամեն ինչ թեթև զգա:

Ինչպե՞ս եք «գտել» ինքներդ ձեզ ՝ «թափառելով»:

Մեծ հարց… .Տղային «թափառելը» այն տեղն է, որն ինձ ամենաշատ գտել եմ: Իմ (հիմնականում) չնախատեսված ճամփորդությունների ընթացքում ես գտա կապ այն Աստծո հետ, որը նախկինում չէի զգացել: Անծանոթի տարածքում նստած ՝ ես գտա իմ ինտուիցիան: Կյանքի հաջորդ քայլերը չշտապելով ՝ թույլ տվեցի, որ ինձ համար ամեն ինչ բացահայտվի: Թափառականի ներսում այնքան գեղեցկություն կա:

Դա այնքան հետադարձող Podcast- ի հաղորդավարներ են: Մանիֆեստ գեներատորներ: Վելնես Գուրուս:

@soretrograde Ի՞նչ է նշանակում ձեզ համար «հում» լինելը:

ՍՍ. Հում լինելը նշանակում է ասել ձեր ճշմարտությունը: Ինքներդ ձեզ, նախ և առաջ և հետո բոլոր նրանց, ովքեր ցանկանում են իմանալ: Ես նկատի չունեմ տանիքներից այն բղավելը, եթե դա քո գործը չէ, բայց ես կարծում եմ, որ դա ավելի շատ է քո մասին լավը, վատը և տգեղը ընդունելը, որպեսզի օրգանականորեն կապվես քո և քո շրջապատի հետ:

Ե.Ք. - Ես ասում եմ, որ ես ասում եմ Ստեֆի մասին ... խոսքը գնում է իմ հիմնական լինելու մասին ուղիղ գիծ ունենալու մասին և այդ տեղից գործելու մասին: Միշտ չէ, որ իմ լռելյայն մեխանիզմն է, բայց ես գտնում եմ, որ իմ առջև դրված պահերն առավել վավեր են:

Ինչպե՞ս եք ընտրում ամեն օր գրկել ձեր բնական գեղեցկությունը:

SS. Մի շարք տարբեր ձևերով: Հոնքերիս աճելը հենց հիմա իմ հսկայական նախագիծն է: Միանշանակ հնարավորինս քիչ դիմահարդարում օգտագործելը կամ դիմահարդարումը օգտագործելը, լինելով թեթև և բնական մի բան: Իսկապես շեշտը դնելով շեշտը դնել այն ամենի վրա, որն արդեն կա այնտեղ, փոխարենը փորձելու փոխել կամ փոխվել ինքս ինձ համար, կարծես, կեղծ հաստատված «ստանդարտի» պես: Ես սիրում եմ յուղեր և շիճուկներ, և եթերայուղերը զգալիորեն բարձրացնում են իմ թրթռոցն ու վստահությունը:

Է.Կ., Ամեն օր բնական գեղեցկությունը գրկելը իրոք ներսից է գալիս, այնքան ավելի մեծանում եմ իմ հարաբերությունները դեպի ինքնակառավարումը խորանում, և բացասական, ինքնաբերաբար ընկալող շատերը փչանում են, ինչը բավականին ֆանտաստիկ է: Այսպիսով, ես կարծում եմ, որ դա առաջին հերթին և ամենագլխավորն է իմ յուրաքանչյուր բնականաբար գեղեցիկ մասի ՝ գեղագիտական ​​առումով և այլ կերպ գրկախառնման մեջ:

Երկրորդ, խոսքը գնում է ժամանակս հոգալու մասին ինձ մասին, մեծահասակների պզուկների հետ փնթփնթոց և հոգու ձգման փորձից հետո, իմ մաշկի վրա խնամելը դարձել է ոչ միայն անհրաժեշտություն, այլ նաև սիրված ժամանց: Դրա համար հատկացված ժամանակը հանգեցնում է իմ անձի գրկախառնմանը և, իր հերթին, ինքնավստահությանը, որովհետև օրվա ընթացքում իմ մաշկին խնամելու պահեր ունենալը նման է ամեն անգամ ինքնասիրության մինի տոնակատարության:

Ինչպե՞ս եք «գտել» ինքներդ ձեզ ՝ «թափառելով»:

SS + EK. Գտնվելը իսկապես վերաբերում է ձեր հետաքրքրասիրությանը միշտ հետևելուն. դրա հետ կապվելը և դրանում լսելն իսկապես ցույց է տալիս ձեզ, թե ինչն է ձեզ խանգարում և ինչի մասին եք խոսում: Գտնվում է ծուղակի մեջ ՝ չափազանց շատ շեշտը դնելու գտնելու գաղափարի վրա, քանի որ կյանքը բացահայտման անընդհատ ուղևորություն է, որը տեղի է ունենում ամեն օր, և դա այն է, ինչը զվարճալի և հետաքրքիր է պահում:

Վավերացված անձնական մարզիչ: Սննդառության մարզիչ: Հավասարակշռված ապրել:

Ի՞նչ է ձեզ համար «հում» լինելը:

Ինձ համար հում լինելը նշանակում է ինքդ լինել, ճիշտ այնպես, ինչպես դու էիր նշանակում:

Ինչպե՞ս եք ընտրում ամեն օր գրկել ձեր բնական գեղեցկությունը:

Ես ընդունում եմ իմ բնական գեղեցկությունը ՝ դրականորեն խոսելով ինձ հետ, երբ հայելու մեջ եմ նայում, անգամ երբ նայում եմ, որ ամեն ինչ կատարյալ է: Պարզապես այն պատճառով, որ կատարելությունը իրականություն չէ, և իմ մարմինը արժանի է միշտ սիրված լինել:

Ինչպե՞ս եք «գտել» ինքներդ ձեզ ՝ «թափառելով»:

Մեծանալուն պես ես որոշեցի, որ ոչ մի նպատակ չափազանց մեծ չէ, ինչը ինձ թույլ տվեց անել շատ բաներ, որոնք նպաստել են այն մարդուն, որն այսօր ես եմ:

Բովանդակություն ստեղծող. YouTuber: Ոճ Գուրու:

Ի՞նչ է ձեզ համար «հում» լինելը:

Նշանակում է լինել ազնիվ և լինել ինքներդ: Հում լինելը, հավանաբար, ինձ համար ամենակարևոր բաներից մեկն է, քանի որ եթե դու ճակատ ես դնում (մի բան, որը ես նախկինում ամբողջովին արել եմ), ես պարզապես իմաստ չեմ տեսնում դրանում, հատկապես սոցիալական մեդիայի աշխարհում: Սարսափելի է հում լինել ձեր «իրական» կյանքում և առցանց կյանքում, քանի որ դա նշանակում է, որ դուք ինքներդ եք բացում, որպեսզի դատվեք, և կարծում եմ, որ շատ ավելի հեշտ է դատել ձեր կողմից ստեղծված ֆասադից `ընդդեմ դատվելու, թե ով եք իրականում: . Սարսափելի է, բայց դա շատ արժանի է: Ասա այն, ինչ ուզում ես ասել, արա այն, ինչ ուզում ես անել, և ես ենթադրում եմ, որ ինձ մոտ, դա բավականին հում է:

Ինչպե՞ս եք ընտրում ամեն օր գրկել ձեր բնական գեղեցկությունը:

Ես բառացիորեն շատ եմ սիրում այս հարցումը, քանի որ եթե այս տարի ինձ հարցնեք տարին մեկ անգամ, ես ասելիք չունեի: Ես ամբողջ կյանքս անցկացրել եմ որպես իմ ամենամեծ հեթանոսը և անցած մեկ տարվա ընթացքում ես իսկապես ընդունել եմ «առանց դիմահարդարման» կյանքը: Ես շատ զրոյական հիմունքներով vibes եմ `փայլուն տղայի հոնքերով և լավ էշի խոնավեցնող միջոցով: Այնուամենայնիվ, ես լիովին հասկանում եմ, որ ոչ բոլորն են իրենց լավ զգում առանց դիմահարդարման, և այդ մարդկանց համար ես այլ բան ունեմ:

Լվանալուց հետո ամեն առավոտ ես գցում եմ զգեստիս վրա, պայթեցնում թագուհուն և հայելու մեջ պարում եմ պինդ լիարժեք երգ:

Ես նայում եմ մերկ, «ավելի քիչ դիմահարդարում» ինքնուրույն և պարզապես պարում, հետո ասում եմ ինքս ինձ այն ամենը, ինչ ինձ հարկավոր է լսել այդ օրը: Ես ինձ ասում եմ, որ ես գեղեցիկ եմ, ես թագուհի եմ, և որ դա կարող էր լինել նման դժբախտություն ինձ և աշխարհի համար, եթե չթողնեի, որ ինձ իրական կայծը փայլի: Վստահեք ինձ, դա առաջին հերթին տարօրինակ է զգում, բայց հետո դուք իսկապես դադարեցնում եք հոգատարությունը և սկսում եք շատ ավելի լավ դժոխք զգալ:

Ինչպե՞ս եք «գտել» ինքներդ ձեզ ՝ «թափառելով»:

Փոքր հասակից գիտեի, որ սիրում եմ երգել, պարել, գործել, ստեղծել և մարդկանց ծիծաղել: Այնուամենայնիվ, իմ ուտելու խանգարումը հանգեցրեց դեռ շատ փոքր տարիքում և մի տեսակ ամպամած էր իմ տեսակետը իմ մասին և իմ տեսակետը, թե ինչի ունակ էի: Ես 26 տարեկան եմ, ես եղել եմ քոլեջ, և գրեթե երկու տարի առաջ ես ամբողջ երկիրը տեղափոխել եմ Օհայո քաղաքից մինչև Լոս Անջելես, Կալիֆոռնիա: Մի առանձնահատուկ բան չի եղել, որ ես արել եմ «գտնելու» ինձ, որովհետև ինձ համար այն համարձակ ընտրություններ են եղել, որոնք ինձ մղել են իմ ողջ հարմարավետության գոտուց և դուրս գալ դեպի շատ ավելի մեծ, ավելի լավ և պայծառ բաներ: .

Հիմա մի՛ սխալվիր… այդ «համարձակ» ընտրությունները շատ դժվար են եղել ... շատ դժվար է, ոչ միայն սկզբում, այլև դրանք մի փոքր ավելի շատ անելուց հետո: Ես որոշեցի տեղափոխվել ամբողջ երկիր և հեռու մնալ ամեն ինչից / բոլորին, ում ես գիտեի, ես ընտրեցի իրական վերականգնում իմ ուտելու խանգարման համար և որոշեցի սկսել իրական ցուցադրել իմ իսկական եսը ինտերնետում ՝ հույս ունենալով, որ ինչ-որ մեկը մութ օրը ավելի քիչ մենակ զգա: Դա անում էր, պարտավորվում և հետևում այս ընտրություններին, որոնք ես զգում եմ, որ ինձ արտասվում են կյանքից թափառելով: Վերստին վերահսկեցի, որոշեցի, թե ինչպիսին եմ ուզում իմ կյանքը, և ես դրան հետևում եմ ամեն օր:

Բովանդակություն ստեղծող. Granola կարագ Kween.

Ի՞նչ է ձեզ համար «հում» լինելը:

Դա նշանակում է խոցելի և վավերական լինել, թե ով եմ ես, անկախ այն բանից, թե ինչ են մտածում մյուսները:

Ինչպե՞ս եք ընտրում ամեն օր գրկել ձեր բնական գեղեցկությունը:

Դժվար թե հագնեմ որևէ դիմահարդարում, քանի դեռ չեմ պատրաստվում հատուկ միջոցառման: Ես նախկինում իսկապես գիտակցում էի հասարակության մեջ առանց դիմահարդարման դուրս գալը, բայց հիմա այն ընդունում եմ և սիրում, թե որքան ազատ է մերկ գնալը:

Ինչպե՞ս եք «գտել» ինքներդ ձեզ ՝ «թափառելով»:

Թափառության ժամանակ դեպի ներս շրջելը միշտ ինձ օգնել է հիմնվել և կապված լինել իմ նպատակի և ինքնասիրության զգացման հետ: Դրանով բոլորն են օգնել մեդիտացիան, լրագրությունը և շնչառական աշխատանքը:

Առողջություն և առողջություն բլոգեր: Բաղադրատոմսերի մշակումը:

@erinliveswhole Ի՞նչ է քեզ համար «հում» լինելը:

Հում լինելը նշանակում է, որ ես ոչ ներողություն եմ խնդրում: Դա նշանակում է կյանքի ցնցող մասերը ցույց տալ, կյանքի կողքին, ոչ այնքան դյութիչ մասերը: Դա նշանակում է, որ մակերեսային ավելորդ իրերը հանեք և իսկապես համակերպվեք ձեր զգացմունքների հետ: Հում լինելը նշանակում է, որ չկա զտիչ և ոչ մի խոչընդոտ, որը կհանգեցնի ինձ լինել ոչ այլ ինչ, քան իմ իսկական եսը:

Ինչպե՞ս եք ընտրում ամեն օր գրկել ձեր բնական գեղեցկությունը:

Որպես շատ կոպիտ աղջիկներ, ես միշտ մտածել եմ, որ պետք է դրանք ծածկել դիմահարդարմամբ կամ բրոնզերով, որպեսզի գեղեցիկ լինեն, բայց վերջին մեկ տարվա ընթացքում ես իմացա, որ այդ մագաղաթները ինձ են դարձնում: Ես եկել եմ գնահատելու նրանց:

Ինչպե՞ս եք «գտել» ինքներդ ձեզ ՝ «թափառելով»:

Սննդառության խանգարումիս առողջանալիս ես իսկապես երբ չեմ ուզում հաջորդը դառնալ: Ես կորցրեցի այն ինքնավստահությունը, որ ունեի նախքան ամբողջ բանը պատահելը, այնպես որ, երբ ես գնում էի աշխատանք փնտրելու և հաջորդը փնտրելու մեջ, ոչինչ ինձ համար իսկապես լավ չէր զգում: Մինչև ես սկսեցի ստեղծել իմ բլոգը, որտեղ ես կարողացա իսկապես կապվել իմ ներքին եսի և իմ կրքերի հետ: Երբ ես մի քիչ համտեսեցի այն, ինչ ինձ վառեց կրակը, ես հետապնդեցի այն և «գտա» ինձ և իմ տեղը:

Թող այն Podcast- ի հյուրընկալող: Գրող Հեղինակ

@katiedalebout Ի՞նչ է քեզ համար «հում» լինելը:

Խոցելի և վստահ լինել դրանում: Հանում ենք այն բոլոր դիմակները, որոնք մենք զգում ենք, որ պետք է հագնել հասարակության մեջ:

Ինչպե՞ս եք ընտրում ամեն օր գրկել ձեր բնական գեղեցկությունը:

Ես շատ դիմահարդարում չեմ հագնում, բայց ինձ համար ամենամեծ ճանապարհը մազերս բնականաբար հագնելն է: Մազերիս հյուսվածքը ալիքոտ է, և տարիներ շարունակ ես գանգրացնում և փչում էի այն չորացնելով, որն այդքան էլ երկար էր ամեն օր և վնասում մազերս: 2018-ին ես որոշեցի դադարեցնել սառը հնդկահավը և այն բնականաբար հագնել: Սկզբում դժվար էր ու դժվար էր տեսնել ինձ այնպիսի ձևով, որին սովոր չէի, բայց ժամանակի ընթացքում ես սովոր եմ դրան:

Ինչպե՞ս եք «գտել» ինքներդ ձեզ ՝ «թափառելով»:

Ես անընդհատ գտնում եմ ինձ և կորցնում եմ նորից ու նորից: Ինքս ինձ գտնելը այն է, երբ ես զգում եմ ինքնաճանաչություն իմ հույզերի մեջ և արտահայտվում եմ ուրիշներին և ստեղծագործորեն, ինչպես ինքս եմ: Թափառելն այն է, երբ ես ճնշված, բոցավառ և անհիմն եմ իրականությունից: Երկուսն էլ լինում են օրեկան և շաբաթական կտրվածքով: հնարքը գիտակցում է, երբ արագ թափառում եմ, որպեսզի նորից արագ գտնեմ:

Վլոգգեր: Բույսերի վրա հիմնված սերտիֆիկացված սնուցման առողջության մարզիչ:

@healthyemmie Ի՞նչ է քեզ համար «հում» լինելը:

Այսքան ժամանակ ես կատարելագործող էի: Ինքս չէի կարող ծիծաղել: Ես ինքս ինձ լուրջ ընդունեցի, քանի որ զգում էի, որ պետք է ապացուցեմ մարդկանց հետ իմ խելքը: Այնուհետև ես նկատեցի այս բնութագրերը ուրիշների մեջ և թե որքան է դա անհանգստացնում ինձ… և ավելին ՝ ինչքան եմ վայելում այն ​​մարդիկ, ովքեր իրականում ծիծաղում էին իրենց վրա: Ինձ համար ակնհայտ դարձավ, որ ինքս ինձ լրջորեն լրջորեն վերաբերվելն անարդյունավետ, կառուցապատված և ապրելակերպի հակասող միջոց էր:

23-ին ես որոշեցի վերցնել իմ ամբողջ կյանքը և տեղափոխվել միայն Ավստրալիա: Եվ հաջորդած ճանապարհորդությունը մի բան էր պահանջում ... որ ես սովորեի, թե ինչպես ծիծաղել ինձ վրա: Իմ մեքենայից պայթելուց, համակարգիչս կոտրելուց և երկրում առաջին իսկ օրվանից ավտովթարի ենթարկվելիս… դա ՀԱՂԹՈՂ էր կատարյալ անցումից: Բայց դա ինձ ստիպեց RAW և ԱՆՇԱՐԺ: Եվ ես այդ ճանապարհորդությունը կիսեցի ամբողջ աշխարհի հետ, որն ինձ բերեց մի շարք հարակից կապեր, որոնք փոխեցին իմ կյանքը: Հում լինելը պետք է կարողանալ ինքներդ ձեզ վրա ծիծաղել:

Ինչպե՞ս եք ընտրում ամեն օր գրկել ձեր բնական գեղեցկությունը:

Ապոնիայում նրանք ոսկուց լցնում են կոտրված խեցեգործության ճաքերը: Ես իսկապես հավատում եմ, որ դու երբեք չես կորցնում, սովորում ես: Այնպես որ, իմ օրվա այն հատվածները, որոնք դրսից «այնքան էլ գեղեցիկ չեն», իրականում ամենաթանկն են: Օրինակ ՝ անցած գիշեր մի շագանակ պայթեց ամբողջ դեմքիս այն բանից հետո, երբ ես այն հանեցի ջեռոցից: Ես անմիջապես հանեցի իմ հեռախոսը և փորձը փաստեցի իմ Instagram Story- ում: Ոչ մի դիմահարդարում, մազերը մի փունջով, PJ- ներով, շագանակով ամբողջ դեմքս, և այդ պատմության պատասխանը բավական զարմանալի էր:

«Ես սարսափելի օր էի անցկացնում, և դուք ինձ ուղղակի ժպտացիք»:

Բնական գեղեցկությունը բերում է երջանկություն և ծիծաղ… որն է իրական գեղեցկությունը:

Ինչպե՞ս եք «գտել» ինքներդ ձեզ ՝ «թափառելով»:

Երբ ես հասա Ավստրալիա, ես լիաժամ ուսուցիչ էի ՝ երկու ճամպրուկ և վլոգ խցիկ:

Ես կհեռանամ Ավստրալիայից `որպես լիարժեք սննդի մարզչական բիզնես ունեցող ձեռնարկատեր: Ես գտա ինձ ՝ նետվելով աշխարհի այն կողմում գտնվող մի երկիր, որտեղ ես հոգի չէի ճանաչում: Որքան մեծ է ռիսկը, այնքան ավելի մեծ է վարձատրությունը: Դուք չգիտեք, թե ինչ դուք չգիտեք: Ես երբեք չէի իմանա «ինչ կարող էր պատահել, եթե ես տեղափոխվեի Ավստրալիա»: Բայց ես ցատկեցի, և վարձատրությունն անգին է:

Վավերացված հոլիստ խոհարար: Բաղադրատոմսերի մշակումը: Գրող

Ի՞նչ է ձեզ համար հում լինելը:

Օ l, տե՛ր, ինչ հարց: Ես սիրում եմ դա:

Որպես խոհարար, միտքս առաջին հերթին գնում է «հում» խոհարարական աշխարհում: Հում կերակուրը ջերմության հետ չմշակված կերակուր է, որը ոչնչից չի բուժվում, բացառությամբ կեղևի կամ մաշկի կամ կեղևի մեղմ հեռացման: Սննդամթերքը իր հում վիճակում ուտելը միակ միջոցն է իսկապես իմանալու, թե ինչն է համտեսում, լինի դա գազարի հողեղեն քաղցրությունը, թե սթեյք տտարի երկաթյա հումամին: Հում կերակուր ուտելու ուժը `դրա հիմնական տարրական« ness »- ը հասկանալու համար, կարող է մեզ շատ բան սովորեցնել:

Մարդիկ նույնպես կարող են հում լինել. Չմշակված, ոչնչացված կամ ֆիզիկական և փոխաբերական: Եվ մարդիկ նույնպես կարող են լավագույնս տեսնել և հասկանալ այս վիճակում:

Մենք հուսահատ աշխատում ենք ՝ ստեղծելու համար բուֆեր մեր հում իրերի և մնացած աշխարհի միջև, և կարծում եմ, որ դրա շուրջ մի գեղեցիկ բան կա: Asիշտ այնպես, ինչպես մեղրով և աղած պիստակով տապակած գազարը շատ հաճելի է դրա պատրաստման պատճառով, այնպես որ, մենք նույնպես կարող ենք արտահայտվել անհամար ձևերով, թե ինչպես ենք հագնվում մեր դեմքն ու մարմինները:

Բայց երբեմն, հատկապես ծանր ժամանակներում, մենք պետք է ինքներս մեզ նետվենք և հայացք գցենք մեր հումքի վրա, հիշեցնենք այն հիմունքները, որոնք ոչ ոք չի կարող մեզանից խլել. Մեր եզակի գեղեցկությունը, մեր փխրուն խոցելիությունը, մեր հիմնավորված ուժը և մեր արժանիությունը տեսնելու համար, անկախ նրանից, թե որ վիճակում ենք գտնվում:

Ինչպե՞ս եք ընտրում ամեն օր գրկել ձեր բնական գեղեցկությունը:

Մոռանալով լվանալ դեմքիս քանակը:

Անկեղծ ասած, ես կարծում եմ, որ ես ընդունում եմ իմ բնական գեղեցկությունը ՝ լռելյայն, որ ուզում եմ իմ մաշկը մաքուր պահել և իմ առօրյան նվազագույն: Մեր զվարճալի փոքրիկ առողջության համայնքում, ինչպես ես եմ, փորձում եմ կպչել բնական բաղադրիչներն օգտագործող արտադրանքներին և զերծ են քիմիական նյութերից: Ուլեդայի և Cocokind- ի լավությունների վրա ես լուրջ ջախջախություն ունեմ հենց հիմա: Ես վաղ գիտակցեցի, որ եթե ես ցանկանայի կանոնավոր կերպով միանալ Instagram- ի պատմություններին, ես ժամանակ և էներգիա չէի ունենա դիմահարդարման ամբողջական դեմք ունենալ:

Ինչ վերաբերում է «հում» -ին, «բնական գեղեցկություն» արտահայտությունն ունի բազմաթիվ իմաստներ: Այսպիսով, մինչ վերը նշվածը ճիշտ է, ես նաև կասեի, որ ես արտահայտում եմ բնական գեղեցկություն, երբ ես կիրառում եմ բարություն, համբերություն, կարեկցանք և ունկնդրում: Բայց հավատացեք, ես միշտ չէ, որ ճիշտ եմ ստացվում ... և դա լավ է:

Ինչպե՞ս եք «գտել» ինքներդ ձեզ ՝ «թափառելով»:

Ես երբևէ: 10 տարի առաջ ես ընկճված, անհանգստացած, ցածր քաշի և ագորաֆոբիկ էի, աշխատում էի որպես պարալեգալ Նյու Յորքում: Երբ ես վերջապես ճանաչեցի, որ ես ծայրաստիճան թշվառ եմ եղել և ջարդել փորոտիք ՝ այդ մասին ինչ-որ բան անելու համար, ես սկսեցի թափառել: Բառացիորեն: Շաբաթ օրը առավոտյան, երբ իմ բոլոր ընկերները մահճակալում էին սոված, ես նետեցի NorthFace- ի ուսապարկը և շրջվեցի քաղաքով մեկ: Երբ թույլ տվեցի, որ բնազդս ինձ առաջնորդի, ես, բնականաբար, ձգվեցի դեպի գեղեցիկ ֆերմերային շուկաները և գրախանութների խոհարարական բաժինը: Այս արկածներից բխող զգացողությունը հանելուկներ էին, որոնք սահում էին իրար և, վերջապես, բռնում էին խորը, համեղ շունչը:

Ես հասկացա, որ մոռացել եմ և անտեսել իմ իսկական եսը, բայց որ նա միշտ այնտեղ էր, սպասում համբերատար (և երբեմն անհամբեր): Հիմա, երբ զգում եմ, որ սկսում եմ կապ ունենալ նրա հետ, երկար հանգստյան օրերին ուղևորվում եմ դեպի Ասևիլ, Հյուսիսային Կարոլինա, և ես թափառում եմ: Հմայքի պես վերադառնում եմ հավասարեցման նորացված զգացողություն:

Սերտիֆիկացված ինտեգրված սննդի առողջության մարզիչ: Բլոգեր: Բաղադրատոմսերի մշակումը:

@thehealthmason Առողջության և առողջության մասնագետ: Վավերացված հում սննդի խոհարար: Յոգայի ուսուցիչ:

@ sophie.jaffe Ի՞նչ է քեզ համար «հում» լինելը:

Հում լինելը նշանակում է վավերական լինել և չմոռանալ, թե ով եմ ես: Այո, ես բիզնեսի տեր եմ, խոհարար, յոգի և ֆիթնեսի և առողջության ոլորտի մարզիչ, բայց այս ձեռնարկությունների ու կրքերի վերևում ես ընկեր եմ, դուստր, քույր, կին և մայր: Որպեսզի կարողանամ ինքս ինձ համար լավագույն տարբերակը լինել, ես ակտիվորեն փորձում եմ սերը և կարեկցանքը օգտագործել որպես իմ առաջնորդող լույս այն ամենի համար, ինչ անում եմ: Հաղթահարելով վախը աներևակայելի հում և խոցելի լինելու վախից ՝ մենք իսկապես աճելու կարողություն ունենք:

Սեփական ինտիմ փորձի փոխանակումը ինձ օգնել է բուժել և հաշտվել իմ կյանքի մի քանի դժվարին պահերի հետ ՝ ուրիշների համար տարածք ստեղծելով `քննարկելու այս տեսակի խնդիրները և պարզապես իմանալ, որ նրանք մենակ չեն իրենց հետ վարվելիս: Այն նաև օգնում է մեզ ավելի խորը կապվել միմյանց հետ: Նեղվելով դեպի մեր իրականը ՝ մենք թույլ ենք տալիս, որ ուրիշները տեսնեն մեզ, թե իրականում ով ենք իրականում, և նրանք, իրենց հերթին, այնքան ավելի հավանական են, որ մեզ հետ կիսեն իրենց իրական ճշմարտությունները ՝ ի վերջո թույլ տալով ավելի մեծ վստահություն և կարեկցանք:

Ինչպե՞ս եք ընտրում ամեն օր գրկել ձեր բնական գեղեցկությունը:

Գեղեցկությունը սկսվում է ներսից ՝ 100%: Ես այդքան շատ խնամք և ուշադրություն եմ դարձնում իմ ուտած կերակուրներին և իմ օգտագործած բաղադրիչներին, որպեսզի կարողանամ գեղեցիկ զգալ ինչպես ներսից, այնպես էլ դրսից: Ինձ հաճախ հարցնում են, թե որն է իմ գեղեցկության առօրյան և ինչու եմ այդպիսի փայլուն մաշկ: Իմ պատասխանը միշտ նույնն է. Ես անընդհատ պահում եմ իմ առօրյան, բայց ԱՊԱԳԱ կարևոր մասը իրականում ոչ թե այն մասին է, թե ինչ եմ դնում դեմքիս, այլ `համոզվելով, որ ես բավականաչափ կենսական սննդանյութեր եմ ստանում իմ մարմնում, որպեսզի ես փայլ ներսից OUT:

Ինչպե՞ս եք «գտել» ինքներդ ձեզ ՝ «թափառելով»:

Մարդիկ կարծում են, որ «Թափառության» գաղափարը և անցման ժամանակները հենց դա են. Սպասում է, որ ինչ-որ լավ և հուզիչ բան լինի: Վախն ու մարտահրավերը հսկայական ցուցանիշ են, որ դու ճիշտ ուղու վրա ես: Երբ մենք շատ հարմարավետ դառնանք, մենք չենք փորձարկում և գտնում ենք մեր իրական ներուժը:

Ինքս «գտա» մի անգամ, երբ ես որոշեցի գրկել իմ կյանքի և աճի ներկա փուլը, անկախ նրանից ՝ դա ճանապարհորդում և ուսումնասիրում էր աշխարհի գեղեցկությունը իմ 20-ականների սկզբին ՝ դառնալով 3-ամյա մայր և 30-ականների բիզնեսի սեփականատեր: Ես գրկախառնվել եմ կին լինելուց և երբեք չեմ դադարել լինել ուժեղ, կարեկից և հավակնոտ:

Ես կատարելության երկրպագու չեմ. Դա անիրական է, անբնական և պարզապես զվարճալի չէ: Փոխարենը ՝ ես ընտրում եմ հավասարակշռություն ՝ կատարելով այն, ինչ լավ է զգում իմ մարմնի և հոգու համար, որը ներառում է ծույլ, անհոգ օրեր և բուժում: Ես սիրում եմ իմ աշխատանքը, ես սիրում եմ փիլիսոփայություն աճեցնել, բայց ավելին, ես սիրում եմ տեղադրել իմ համակարգիչը, որպեսզի կարողանամ որակյալ ժամանակ անցկացնել երեխաների և ամուսնուս հետ:

Մագիստրատուրա մասնագիտական ​​թերապիայի ուսանող: Բովանդակություն ստեղծող.

@cultivatewithkruti Ի՞նչ է ձեզ համար «հում» լինելը:

Ինձ տևեց մի քիչ ժամանակ, որպեսզի հասնեմ այնտեղ, որտեղ ես այսօր եմ, բայց ես հարգում եմ իմ առջև ծառացած մարտահրավերներն ու մարտերը, քանի որ ես շատ ավելի ուժեղ և դիմացկուն եմ: Օրինակ ՝ իմ ուտելու խանգարումը օգնեց ինձ գիտակցել իմ կարիքները, մտքերն ու գործողությունները: Դա օգնեց ինձ զարգացնել ավելի մեծ ինքնասիրություն և ինքնասիրություն: Այս ճանապարհորդությունից ես կարողացա գտնել ինձ ՝ շատ փորելով խորը, թերապիա և անթիվ ժամվա խորհրդածություն և յոգա:

Ինչպե՞ս եք ընտրում ամեն օր գրկել ձեր բնական գեղեցկությունը:

Ես ընդունում եմ իմ բնական գեղեցկությունը `հոգալով իմ մաշկի մասին և սնուցում եմ իմ մարմինը` խոնավեցնող մթերքներով, ինչպիսիք են ավոկադոն, տերևավոր կանաչիները, զանգի պղպեղը և վարունգը:

Ինչպե՞ս եք «գտել» ինքներդ ձեզ ՝ «թափառելով»: Հոլիստ Վելնեսի մարզիչ: UC կործանիչ: SCD բաղադրատոմսը ստեղծող:

@plentyandwellwithnat Ի՞նչ է ձեզ համար «հում» լինելը:

Ինձ համար հում լինելը նշանակում է խոցելիություն և ֆասադի բոլոր տեսարժան վայրերը թողնել: Ձեր զգացմունքներն ու ներքին զգացմունքները չկորցնելով, չփորձեք այնպիսի կերպ վարվել, ինչպիսին կարծում եք, որ ուրիշներն ուզում եք, և ոչ մի կերպար չկառուցելը պարզապես «տեղավորվելու» համար: Բայց ամենից շատ ես կարծում եմ, որ հում լինելը նշանակում է արմատապես ազնիվ լինել: Նստած ձեր հույզերի հետ, թույլ տալով ձեզ զգալ ձեր զգացմունքները,

Ինչպե՞ս եք ընտրում ամեն օր գրկել ձեր բնական գեղեցկությունը:

Ես ընդունում եմ իմ բնական գեղեցկությունը `վստահ լինելով մերկ դեմքին և հավասարապես գրկելով և առանց դիմահարդարման: Ես նախկինում ատում էի հանրությանն առանց դիմահարդարման գնալը, քանի որ ես վստահում էի այդքան շատ իմ արտաքին տեսքին: Այժմ ես վստահություն եմ գտնում իմ ներսից և գիտեմ, որ իմ գեղեցկությունը փայլում է այդ վստահության և իրական երջանկության պատճառով: Երբ ես ընտրում եմ հագուստ և դիմահարդարում հագնելու համար, համոզվում եմ, որ դա կարևորում է արդեն իսկ իմ ունեցած բնական գեղեցկությունը և ոչ թե ինչ-որ բան ծածկելու համար:

Ինչպե՞ս եք «գտել» ինքներդ ձեզ ՝ «թափառելով»:

Ես զգացի, որ իմ կյանքի մեծ մասն անցկացրել եմ «թափառելով» ՝ շարունակաբար փորձելով «գտնվել» և այդքան կորած զգալով: Վերջապես ես հասկացա, որ ես չեմ կարողացել գտնել ինձ, քանի դեռ չեմ դադարել որոնել ինձ արտաքին արտաքին իրերի, մարդկանց և վայրերի մեջ և փոխարենը դիմել դեպի ներս: Անցած 2 տարիները ես իսկապես ծանոթացել եմ ինքս ինձ հետ ՝ նստած իմ սեփական մտքերով ու հույզերով և իսկապես սեր, ուրախություն և խաղաղություն գտնելու իմ սեփական ընկերությունում: Ես սովորել եմ ընդունել, թե ով եմ իմ հիմնական հիմքը (նույնիսկ եթե դա հեռու է «նորմալ» 23-ամյա) և այդպիսի վստահություն գտել իմ ներքին ամենաիրավականության մեջ: Երբ ես վերջապես հասա ընդունման այս մակարդակին և սկսեցի պատմել իմ պատմությունը և խորը ես ինքս աշխարհի հետ, որպեսզի օգնեմ ուրիշներին բուժելուն, ես զգացի, որ գտել եմ: Դա բավականին երկար ճանապարհորդություն է եղել այնտեղ, որտեղ հիմա գտնվում եմ, բայց ես դա չէի վաճառի աշխարհի համար:

Մեր կյանքի բնական և հում պահերի տեսքով գեղեցկությունը վերափոխելը մի բան է, որի մասին ես խորապես կրքոտ եմ: Այս գաղափարը ոչ միայն ինձ հետ եմ տանում իմ առօրյա կյանքում, այլև խորը սրտում եմ այն ​​պահում, որ հիշեմ, թե որքան գեղեցիկ եմ ես, և՛ ներսից, և՛ դրսում:

Գիտեմ, որ գուցե տարօրինակ է թվում, բայց մեր յուրահատուկ գեղեցկություններից յուրաքանչյուրին հասկանալը մի բան է, որը ես գտնում եմ, որ այդքան բուժիչ է: Դա մի բան է, որի վրա ես աշխատել եմ վերջին մի քանի տարիների ընթացքում, և ես միշտ արժեր դրան: Անկախ նրանից, թե դա լինելու է իմ գտած Wanderer զարդերի շարքում բնական իրեր և հում բյուրեղներ օգտագործելու միջոցով, իմ տան մեջ բյուրեղներ տեղադրելու, հայելու մեջ ավելի քիչ դիմահարդարում հագնելու կամ ինքս ինձ ժպտալով, անկախ նրանից, թե ինչպես եմ ես զգում, ինձ հետ բերելով բնական գեղեցկությունը վերափոխելու այս գաղափարը: մի բան, որը ես կխրախուսեմ և կաշխատեմ ամեն օր կառուցելու համար:

Եվ մինչ ես նստում եմ այստեղ և պատրաստվում եմ հրապարակել այս գրառումը, ես ոչ միայն հիշեցնում եմ, թե որքան աշխատանք եմ ներդրել իմ սեփական կյանքի մեջ `բնական գեղեցկությունը վերագտնելու համար, այլ հիշեցնում եմ, թե որքանով են ինձ համար իրականում հիանալի զարմացնում այս Instagram- ի ազդեցողները: Այս տիկնայք ոչ միայն ազդել են իմ կյանքի վերջին մի քանի տարիների յուրօրինակ ձևերի վրա, այլև նրանք բոլորն աշխատել են ամբողջ աշխարհում հարյուր հազարավոր անհատների, այդ թվում նաև իրենց կյանքի վրա ազդելու վրա: Այս տիկնայք ծանոթ են, թե որն է բնական գեղեցկությունը, իրենց և կյանքի հանգամանքներում բնական գեղեցկություն գտնելու գործընթացում ներգրավված խորը աշխատանքը և որքան կարևոր է գտնել իրենց իսկական և վավերականությունը իրենց բոլորի համար:

Ես սիրում եմ հարց ուղղել բլոգի յուրաքանչյուր գրառման ավարտին, հիմնականում, որպեսզի դուք բոլորդ կարողանաք որևէ բան ունենալ իմ խոսքերից խլելու համար: Այնուամենայնիվ, ես գիտեմ, որ այս հարցերից մի քանիսը կարող են պատասխան տալ դժվար, և նույնիսկ ավելի կոշտ `աշխարհի հետ կիսելը: Ասվածի համաձայն `ես ձեզ համար պատիվ կլինեի լսել ձեզանից, եթե ձեզ հարմարավետ զգաք:

Ի՞նչ է ձեզ համար «հում» լինելը: Ինչպե՞ս եք ընտրում ամեն օր գրկել ձեր բնական գեղեցկությունը: Ինչպե՞ս եք «գտել» ինքներդ ձեզ ՝ «թափառելով»:

Սկզբնապես հրապարակվել է https://www.foundwanderer.com կայքում ՝ 2019 թվականի հունիսի 19-ին: